Условия Работы

start

Запись на участие

В рамках проекта "Команда Тюли" заявки принимаются не позднее, чем за неделю до старта программы. Индивидуально мы рассматриваем в любое удобное для Вас время.

run

Продолжительность

От 1 до 9 месяцев, в зависимости от Ваших целей.

finish

эффективность

Все ребята, окончившие нашу программу, достигают поставленных целей, видят изменения во внешнем виде, гораздо лучше себя чувствуют. Тренеры-профессионалы напрямую ведут Вас к цели!

run

Качество

Мы за качественный и здоровый результат. Гениальность в простоте! Просто выполняй наши рекомендации, и мы гарантируем положительный результат!

Подготовка к проекту по усовершенствованию
тела и духа

  • Выбирать путь развития:
    • В рамках проекта;
    • Индивидуально
  • Выполнить тест на определение уровня физической подготовленности.
  • Присылать результаты тестирования нам.
  • Оплатить программу

Пора начать работу над собой!

  • Делаете фото «До»;
  • В начале программы выкладываете пост в Инстаграм и Вконтакте с любой твоей фотографией;
  • Выполняете тренировки;
  • После каждой тренировки отчитываетесь;
  • Соблюдаете план питания;
  • Не косячите.

Запрещено для людей с некоторыми заболеваниям!
Перед началом нашей программы необходимо проконсультироваться с врачом.

Стоимость:

  • В рамках проекта 1500рублей/неделя
  • Индивидуально 3000рублей/неделя
  • Скидки для студентов, многодетных и для тех, кто оплачивает весь наш путь сразу.
  • И, конечно, для тех, кто продолжает путь развития с нами!

Условия: (Подробно)

  1. Выбираете путь развития
  2. Выполняете тесты на определение уровня физической подготовленности.
    • Для мужчин:
      • Тест Купера (Максимальное расстояние, преодоленное за 12 минут);
      • Подтягивания на перекладине(Хватом сверху);
      • Подъемы корпуса за 60 секунд (Руки за головой, ноги согнуты в коленях и фиксированы).
    • Для девушек:
      • Тест Купера (Максимальное расстояние, преодоленное за 12 минут);
      • Отжимания (Макс.кол-во повторений за 1 подход);
      • Подъемы корпуса за 60 секунд (Руки за головой, ноги согнуты в коленях и фиксированы. Касание локтями коленей – 1 повторение).
  3. Присылаете рез-ты тестирования нам. Мы говорим какому уровню подготовленности вы соответствуете: Новичок, Подготовленный, Профи.
  4. Оплачиваете программу.
  5. Сделать 3 фото в воскресенье (Перед началом нашей 1 недели) (Спереди, сзади, сбоку). Переслать фотографии мне. И повторные фото в последнюю субботу нашего потока тоже прислать мне.
    • На фото Вам нужно быть в плавках/нижнем белье/коротких шортах.
    • В руках листок А4 с надписью «#Тюля» и датой фото.
    • Между ног на полу листок А4.(Чтобы было одно расстояние между ногами на разных фотографиях)
    • Нужно запомнить:
      • Освещение комнаты (Погоду, вкл/выкл свет в комнате);
      • Расстояние от Вас до фотографа;
      • Расстояние от пола до фотоаппарата в момент съемки.
      • Чтобы в конце 4 недели, сделать то же самое.

Если выбрали путь развития в рамках проекта, то далее информация для вас!

  1. Выложить пост с ЛЮБОЙ ФОТОГРАФИЕЙ в Инстаграм и Вконтакте со словами: «Начинаются игрули! Я в команде Тюли. Я объявляю себе ЗОЖ режим, начиная с ….. по …… 2017года. Питаюсь по плану и тренируюсь по плану Тюли @denis_tyulenev»
    • Отмечаете МЕНЯ в этой записи и ставьте хештеги: #командатюли #зожтюлень
    • Если хотите добавить что-то от себя, то добавляйте))
  2. После выполнения КАЖДОГО комплекса, нужно писать мне общее время выполнения задания.
  3. Я не буду требовать каждодневных постов в соц.сетях, но несколько раз Вам будут даны творческие задания, которые нужно выполнить с использованием соц.сетей.
  4. У тебя есть возможность получить всего 3 косяка за:
    • неточно выполненное задание;
    • невыполненное задание;
    • за просрочку времени;
    • за недоедание;
    • за переедание.
      • О косяках я объявляю в общем диалоге.
      • После получения 3 косяка, тебе придется покинуть нашу команду, либо начать с понедельника снова ту неделю, на которой запоролся.

Тренировки:

  1. Каждый день до 23.59 мы высылаем тебе задание на следующий день.
  2. После каждой тренировки пришли нам отчет (Время, которое ты затратил на выполнение всего комплекса)
  3. Тренировки можешь выполнять в любое время, главное скинуть вовремя нам отчет. (До 23.59 дня, на который дано задание)
  4. В отчете должно содержаться время выполнения комплекса и ощущения, описанные в свободной форме, после выполнения тренировки.

Питание:

  1. План питания высылаем за 1 день до начала этого плана, чтобы ты успел купить продукты.
  2. ПРОСТО питайся так, как я сказал! Иногда (как тебе покажется) тебе придется кушать много! ДОВЕРЬСЯ! И кушай!

Стоимость:

  • Оплата производится каждую неделю. В воскресенье.
  • Есть два варианта твоего участия в Команде Тюли:
    1. В рамках проекта.
      • Я работаю с группой. Общаемся в общем чате в WatsApp. Тебе нужно выполнять все задания в течение недели! А на выходных тебе будет дано творческое, которое ты выполнишь с использованием социальных сетей.
      • Общение с тобой происходит каждый день в течение вечера с 21.00 – 00.00.
      • Стоимость такого участия сейчас 1500 рублей/неделя.
    2. Индивидуально, если ты не хочешь что-либо выкладывать в соц.сети.
      • Вся информация остается скрытой от других. Открыта лишь для меня.
      • Я с тобой на связи круглые сутки.
      • В зависимости от твоих желаний/непереносимости продуктов, корректируем план питания и меняем упражнения в занятиях.
      • Стоимость такого участия сейчас 3000 рублей/неделя.
Заказать программу
""

Пожалуйста, оставьте нам Ваш телефон.
Мы свяжемся с Вами в течение суток.



×